La Maca peruviana, l'integratore perfetto per gli sportivi

aloe arborescens

La Maca peruviana, in vendita su Aloeshop in un pratico formato, è una pianta dalle molte virtù capace di vivere tra le alture inospitali delle Ande, in balia dell’escursione termica. Sembra che questo tubero, il cui nome scientifico è il Lepidium meyenii, abbia addirittura sviluppato un particolare meccanismo di autoprotezione per sopravvivere a 3500 metri sul livello del mare.
Le popolazioni locali la utilizzano da migliaia di anni in cucina, perché alimento versatile come la patata, anche se rispetto a questa ha un potere nutrizionale molto più elevato.


Ma non tutti sanno che per chi ama scolpire i muscoli e aumentare la massa magra, la Maca è l’integratore perfetto. Ricca di aminoacidi essenziali (circa il 10%), sali minerali e vitamine, acidi grassi, carboidrati, proteine (10%) e fibre. La presenza degli aminoacidi conferisce a questo superfood proprietà anabolizzanti, rendendolo un ottimo supplemento alimentare nelle attività ad alto consumo energetico e un aiuto per l'aumento della massa muscolare negli sportivi. Al contrario di molte piante energizzanti la Maca, però, non contiene stimolanti nocivi. Pur essendo però priva di caffeina, la radice della Maca ha un effetto simile al caffè, stimolando e riequilibrando il sistema nervoso e coadiuvando fisiologicamente le capacità di concentrazione, la lucidità mentale e la memoria.

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