Nutrire il corpo e lo spirito con una dieta sana e un percorso con Aloe

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La primavera è il momento ideale per un percorso di benessere e salute e una dieta per rimettersi in forma alla fine del lungo inverno. Per una linea impeccabile in vista della prova costume e dell’estate basterà seguire queste cinque regole d’oro e farsi aiutare dagli integratori giusti, come quelli a base di Aloe Arborescens.

1) Il primo passo è sicuramente iniziare il vostro percorso di benessere bevendo tanta acqua, indispensabile per eliminare le scorie e per drenare i tessuti e idratare la pelle. Il Ministero della Salute suggerisce almeno 2 litri di acqua al giorno (fonte :articolo del  Ministero della Salute ). Utilissime anche le tisane.

2) Puntare su un’alimentazione sana ed equilibrata, senza farsi mai mancare frutta di stagione e verdure fresche, che ci daranno l’apporto di vitamine, sali minerali e fibre giusto per essere più attivi e vitali e sentirci meno gonfi. (fonte: articolo del Ministero della Salute )

3) Fare dell’attività fisica all’aria aperta con regolarità, così da godersi il sole tiepido e ossigenare bene il corpo e i tessuti. Non è necessario correre, basta anche una sana passeggiata a passo sostenuto (magari in compagnia) per un’oretta e tre volte alla settimana. (fonte :articolo del  Ministero della Salute )

4) Il sole non fa solo bene all’umore e alla pelle (con la giusta protezione sempre a portata di mano) ma è indispensabile per una ricarica naturale di Vitamina D, che fa bene alla salute delle ossa e rinvigorisce l’organismo.

5) E’ consigliabile utilizzare degli integratori che ci aiutino ad apportare il giusto quantitativo di sali minerali e vitamine. L’Aloe Arborescens in questo caso è perfetta. Un ciclo con il preparato ideato da Padre Romano Zago, a base di foglie triturate della pianta e miele, è utile per neutralizzare le tossine, disintossicare il fegato, depurare il colon, stimolando la rigenerazione cellulare e sostenendo il sistema immunitario.

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